Ásványvíz egészségügyi előnyei

Sokkal több ásványvíz van a testünk számára, mint a szomjúság enyhítése és a forró testek hűtése. Ebben a cikkben tíz olyan módon fogjuk megvitatni, hogy az ásványvíz előnyös legyen az Egyesült Államok egészségére - bölcs, még inkább, mint a szódavíz.

1. A csont egészségesebbé teszi.

Az ásványi anyagok rendszeres fogyasztása - A gazdag víz klinikailag kapcsolódik a csontok javításához és a fokozott fiziológiai ellenálló képességhez. A bioaktív ásványok -, különösen a kalcium és a magnézium - magnézium -e, hozzájárulnak a csontmátrix képződéséhez és karbantartásához, potenciálisan csökkentve az osteoporosis és a posztmenopauzális csontsűrűség -veszteség kockázatát a nőkben. A magnézium, az esszenciális elektrolit, emellett támogatja az optimális neuromuscularis funkciót az izmok összehúzódásának és relaxációs ciklusainak megkönnyítésével. A feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy ezek az ásványi szinergiák modulálhatják a gyulladásos reakciókat is, és szélesebb körű szisztematikus előnyöket kínálnak a váz egészségén túl.

2. Csökkenti a rossz koleszterint.

A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a természetes ásványvízben található alapvető ásványi anyagok -, különösen a kálium és a magnézium {- magnézium, ha következetesen fogyasztják, jótékony hatást gyakorolnak a lipid anyagcserére. Kimutatták, hogy ezek a bioaktív elektrolitok modulálják a koleszterinszabályozásban részt vevő enzimatikus útvonalakat, ami az alacsony- sűrűségű lipoprotein (LDL) szintek mérhető csökkenéséhez vezet, miközben elősegíti a kardiovaszkuláris egészségét. A magnéziumkomponens emellett javítja az endothel működését és javítja az inzulinérzékenységet, szinergetikus hatásokat hozva létre, amelyek támogatják az általános anyagcsere -egyensúlyt.

3. A refuelek elektrolitjait és testfolyadékait.

Az elektrolitok és a testfolyadékok létfontosságú élettani szerepet játszanak a kardiovaszkuláris funkció, a neuromuscularis aktivitás és a sejtek homeosztázisának fenntartásában. Az ásványi anyag rendszeres fogyasztása - A gazdag víz megkönnyíti a gyors rehidrációt azáltal, hogy hatékonyan helyreállítja az elektrolit egyensúlyát a folyadékvesztés után az izzadás révén. Ezt a gyors feltöltést lehetővé teszi az ásványi vízben az alapvető ionok optimális összetétele ásványvízben -, beleértve a nátriumot (Na⁺) a folyadék visszatartására, kálium (k⁺) az idegimpulzus transzmisszióhoz, klorid (CL⁻) a pH -egyensúlyhoz, és a bikarbonát (HCO₃⁻) savas - bázisszabályozáshoz. Ezen biológiailag hozzáférhető ásványok szinergetikus hatása nemcsak felgyorsítja a rehidrációt, hanem támogatja a kritikus anyagcsere -folyamatokat az egész testben.

4. Ez segít a magas vérnyomásban.

Az ásványvízben a szignifikáns magnéziumkoncentráció hozzájárul a kardiovaszkuláris egészséghez azáltal, hogy több fiziológiai mechanizmuson keresztül segíti a vérnyomás szabályozását. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a magnézium természetes kalciumcsatorna -blokkolóként működik, elősegíti az érrendszer simaizom relaxációját és javítja az endothel működését. A kutatások kimutatták, hogy a hipertóniás betegek, akik 250 - 300 ml magnéziumot fogyasztanak, - A gazdag ásványvíz napi mérhető csökkenést érhet el mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásban egy 8 - 12 hetes időszak alatt. Ez az ásványi anyag által közvetített vazodilációs hatás, a magnézium szerepével a renin-angiotenzin rendszer kiegyensúlyozásában, az ásványvizet a hagyományos hipertónia kezelési stratégiáinak értékes kiegészítésévé teszi.